С 3 по 9 апреля Минздравом РФ проводится неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
Основные принципы здорового образа жизни:
![????♀](https://vk.com/emoji/e/f09f8f83e2808de29980.png)
Регулярные физические нагрузки
![????](https://vk.com/emoji/e/f09f8d8f.png)
Здоровое питание
![????](https://vk.com/emoji/e/f09f9aad.png)
Отказ от вредных привычек
![????](https://vk.com/emoji/e/f09f9986.png)
Управление стрессом
![????♂](https://vk.com/emoji/e/f09f9ab4e2808de29982.png)
Рациональный режим труда и отдыха
![✅](https://vk.com/emoji/e/e29c85.png)
Своевременная профилактика, здоровые привычки, ответственное отношение к себе и окружающим, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия!
![????](https://vk.com/emoji/e/f09f92af.png)
5 причин вести здоровый образ жизни:
- позитивный взгляд на мир
- заряд сил и энергии
- крепкий иммунитет
- подтянутая фигура
- баланс и гармония
Каждый человек должен сам занимать активную жизненную позицию – придерживаться рационального режима дня, сбалансированно питаться, соблюдать оптимальную двигательную активность, избавляться от вредных привычек, проходить профилактические осмотры.